Entrenamiento personal

La realización de ejercicio físico lleva siendo a lo largo de los años la asignatura pendiente de muchas personas ya sea por falta de tiempo, de hábito o de conocimiento.

El entrenamiento personal en Clínica Constanza se plantea en todas sus versiones: individual, colectivo, presencial y online para podernos adaptar a las necesidades de cada una de nuestras pacientes.

Puesto que en la clínica tratamos principalmente con personas con patologías de diferente índole (Lipedema, hiperlaxitud ligamentosa, obesidad, hipertensión, diabetes mellitus) es muy importante que la persona encargada de los entrenamientos sea licenciada en ciencias de la actividad física y el deporte.

Utilizamos el pilates como técnica para ejercitar grupos musculares concretos y también nos ayuda en la prevención de lesiones.

El ejercicio de fuerza es el protagonista dentro de las rutinas que se realizan, pero es importante destacar que todos y cada uno de los entrenamientos son personalizados y adaptados a nuestras pacientes según la patología, el objetivo y el nivel que tengan.